Бодибилдинг для всех

Плечевая мышца (по латыни - brachialis) – мышца, которая находится, под двуглавой мышцей плеча (то есть бицепсом), берет свое начало от передней части плечевой кости и обоих межмышечных перегородок плеча, а нижним своим краем крепится к бугристому локтевому отростку.

Функцией данной мышцы является сгибание предплечья. Работает совместно с бицепсом плеча.

Максимальной изоляционной работы мышцы можно добиться при выполнении упражнения молот с гантелями.