Бодибилдинг для всех

Грудино-ключично-сосцевидная мышца (по латыни - Musculus sternocleidomastoideus) находится под подкожной мышцей шеи. Она выглядит как слегка уплощенный, довольно толстый жгут, спиралеобразно косо пересекающий область шеи верхним краем крепится к сосцевидному отростку височной кости, а нижними головками латеральной и медиальной к грудино-ключичному сочленению.

И латеральная и медиальная головки соединяются под острым углом. Медиальный пучок располагается, более поверхностно. Образовавшееся мышечное брюшко направляется вверх и одновременно назад к сосцевидному отростку и затылочной кости.

Между латеральной и медиальной ножкой образуется малая надключичная ямка в виде небольшого углубления. Между медиальными ножками левой и правой мышцы образуется яремная ямка прямо над яремной вырезкой грудины.

Функция мышцы

Функционально при однобоком сокращении мышцы происходит наклон головы в сторону шейного отдела позвоночника, одновременно голова наклоняется и поворачивает лицо.

При сокращении мышц, с двух сторон голова удерживается в вертикальном положении. Так же выступает как вспомогательная мышца при дыхании при фиксировании головы. Так же участвует в сгибании шейного отдела позвоночника и откидывает голову назад.